Одним из важнейших элементов терапии при заболеваниях печени и желчного пузыря является правильное питание. При этом важно не только то, что вы едите, но также и то, как вы это делаете. Основные правила лечебного питания не представляют собой ничего сверхъестественного.
- Продукты лучше готовить на пару, варить или запекать в духовке. Протирают при этом только жилистое мясо и богатые клетчаткой овощи. Потребление соли должно быть умеренным.
- Натощак рекомендуется пить от 1 до 2 литров жидкости.
- Принимать пищу необходимо 4-5 раз в день равными порциями. Температура готовых блюд: 20–52°С.
- В рацион необходимо включать больше свежих овощей и фруктов.
- Употребление самых калорийных блюд стоит перенести на утренние часы. Если вам хочется сладкого, то лучше есть его вместе с продуктами богатыми белком и клетчаткой.
- Перестаньте «заедать» стресс. Между приёмами пищи нельзя позволять себе никакого фастфуда и «перекусов».
- Стоит отказаться от привычки читать или смотреть телевизор во время еды, так как пережёвывать пищу нужно вдумчиво и не торопясь.
- Не стесняйтесь, если что-то будет оставаться на тарелке. Привыкайте останавливаться в тот момент, когда наступило чувство насыщения.
Кроме того, не стоит забывать о том, что врачи рекомендуют сочетать диетическое питание с приемом специальных препаратов − гепатопротекторов. Стоит обратить внимание на натуральные гепатопротекторы на основе экстракта расторопши, которые содержат важнейшний флавоноид силибинин. Это вещество укрепляет и быстро восстанавливает пораженные клетки печени, очищает их, а также поддерживает и стимулирует её естественную регенерацию. Особенно это касается оригинального препарата Легалон®, который является эталонным гепатопротектором этого вида. «Легалон®» содержит строго контролируемое количество активных компонентов, имеющих особую очистку и подготовку. А также обладает высокой биодоступностью, значительно усиливающей его способность быстро всасываться и проникать в пораженные зоны.
Приобрести Легалон® можно в аптеке
Купить Легалон®
